Stress en burn-out coaching

Druk, druk, druk! Je probeert je gezin draaiende te houden, er voor je man en kinderen te zijn en bent een hardwerkende collega. Niemand ziet hoe druk jij het hebt. Je probeert ervoor iedereen te zijn en cijfert jezelf weg. Leuke dingen voor jezelf doen lukt gewoon niet meer. Al die taken op het werk en thuis zijn gewoon teveel. Het liefst schreeuw je het van de daken, dat het je allemaal niet meer lukt. ’s Avonds thuis heb je hoofdpijn, je voelt je moe, piekert en snauwt tegen de kinderen. Door alle drukte in je hoofd kun je niet meer nadenken. Je kiest steeds voor anderen niet voor jezelf!

Herken je dit?

Als je zo doorgaat en je kiest telkens voor anderen en niet voor jezelf, dan krijg je steeds meer activiteiten te doen en de drukte op je werk en thuis worden zo groot dat het niet meer gaat.

’s Nachts lig je dan wakker, omdat je niet kunt slapen van al dat gepieker, overdag voel je je vermoeid. Ook krijg je allerlei lichamelijke klachten, snauwt collega’s en je kinderen af, omdat het te druk is in je hoofd. Na een poosje moet je je ziek melden, want het gaat niet meer. Je krijgt een burn-out, je raakt in een depressie en kunt niet meer voor je kinderen zorgen. Dit heeft grote gevolgen voor je gezin en de ontwikkeling van je kinderen, dit is niet wat je wil.

Hoe zou het voor je zijn om te onderzoeken hoe je die drukte kunt stoppen en jij voor jezelf kunt kiezen, zodat je kunt doen waar jij blij van wordt.

Plan nu een gratis online coach call van 30 minuten in.